週に一度のヨガ教室。

全4回で1ヵ月終了しました。

sasa、身体がモーレツに硬い上に、今、右腕が上がらないので、

先生のおっしゃるカタチが取れない。

レッスンの間はず～っと先生の声がして、何らかの動きをすることになるんだけど、

説明されているカタチがわからず、キョロキョロみまわしても

みなさんと違っている。

こんなsasaに先生は目をかけてくださって、ちゃんとついてきてるかチェック。

確実に落ちこぼれ状態です。

ただねえ、正直、腰を痛めている感がなきにしも。

以前、整骨院の先生が「ヨガで慣れないポーズとって身体痛める人多いんですよ」

って言ってらしたのを思い出す。

あくまでも無理なポーズにはついていかないように気をつけよう。