お安くいろいろ試せるので、各社の化粧品モニターセットを愛用中。
今回は花王オリエナ「白艶14日間モニターセット」（¥1890）
「薬用」とあるし、香りも漢方っぽい？
香水のような人工的なものではなくて、なんだか効きそうな香りです。
化粧水つけた後、乳液とかよくつけ忘れるんだけど、
そこそこしっとりモチモチ感が続きます。
正規のお値段はそれなりですが、モニターセットはおすすめ♪

おばあちゃんから入手した甘夏の上手なむき方。
袋の背の方から半分に切って開く。
こうすると、半分ずつペロッとはがれて食べやすいし、
並べた時にお花みたいで可愛い♪

甘夏は今の時期、旬でお安いので助かります。
うちにはフルーツ王子もいるので大変有益な情報です。

暖かくなってきて、ショートパンツとはいかないけど、脚出したい気分で
膝ちょっと上くらいのミニスカートを購入。
周りの方を不快にしたり、心配させるのも悪いし、
でもレギンスが得意でないsasaはどうしたもんかと思い、
たまたま通りかかった「しまむら」を覗いてみると、
ふ〜ん、今の女子たちにはこんなアイテムがあるのね。
昔で言うブルマ変わり？
丈も1分とか3分とかいろいろ取り揃えてありました。

女の子ママには普通のアイテムなんだろうけど、
なにせ女の子コーナーに立ち寄ることさえないもんだから
勉強になったわぁ。

ということは、やはり女の子ママの方が
イマドキのファッションに通じてるってことか。
男の子はかわいいけれど、
親子で楽しくお洋服選びなんてお楽しみは期待できないね。

先日気になっていると書いた『美木良介のロングブレスダイエット』ね。
買おうかどうか迷っていて、ちなみに整骨院の先生に話してみたの。
先生、研究熱心で、健康関連には詳しいからね。

で、本のことは知らなかったにせよ、呼吸法というところに飛びついて
先生ご自身も短く強く息を吐くことを心がけていると、ウエストが締まったらしい。
つまりは呼吸で腹筋を鍛えるってことなのね。

ろうそくの火を吹き消す時のように大きく吸ってフッ！と短く吐く。
お腹の収縮を意識しながら。
フッと音がするほど強く。
この呼吸法でウォーキングすれば効果大みたいだけど、
これがなかなか難しい。
うまいことリズムに乗れない。
やり続けて慣れることが大事ね。

今日、長男がフクトの試験を受けた。
福岡で中学生した方には懐かしいでしょ？
昔は高校受験の一番の基準となっていたテストです。
今は昔のようなシェアはありませんが、
塾に行ってないので、客観的な実力が知りたくてね。

で、テスト会場まで送った後、結構長い待ち時間なので、
ずっと行きたかった「伊都菜彩」に行ってみることにしたのだよ。
むか〜し行ったことあるけど、あまり記憶に残っていなくて、
でも、福岡ではかなり話題の「道の駅」のような地元野菜売り場です。

開店９時の少し前に着いてしまったけど、既にかなりの人。
そしていざ開店時間には列ができてました。
やっと中に入るとすごい人。
で、確かに安い！
道の駅って、地元農家のお野菜が安く手に入りそうなイメージながら
実際はたいして安くないこと多くない？
でも、ここはほんとに安い。
人気のほどがわかったよ。
カートを押したいけど、狭くて進めないのでカゴを手持ち。
甘夏やら清美やらお安い柑橘系を入れて行くと重たくて持てな〜い！

１人で行ったし、この後も予定ありだったので、肉や魚は買えず、
戦利品はこんなもの。

たまねぎ（3個）　¥130
トマト（3個）　¥160
キャベツ（1玉）　¥130
アスパラ　¥150
スナップエンドウ　¥95
ブロッコリー　¥100
ズッキーニ（小2本）　¥100
にんにく（2玉）　¥180
きゅうり（大2本）　¥75
いちご　¥190
甘夏（3玉）　¥100
清美（4玉）　¥220
合計　￥1778でした。

ちょっとコストコに似た気分。
それもコストコほどにはお金がかからない。
結構ストレス解消になるかも。

でも、この混雑はきついなあ。
もう少し遅く行くとお野菜が品薄なのかしら？