自粛最初は、ジム辞め、整骨院キャンセル
身体動かさずで不調が出ていたsasaですが
最近はYoutubeのレッスンで快調です。
なかでも大好きなのがヨガの「B-LIFE」。
https://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg/featured
説明がわかりやすくて、
たくさんのレッスン動画がアップされてるので
内容も時間の長さも選べます。
講師のMarikoさんが可愛くて、
他の方に変わることがないので安定してます。
ときどきライブ配信もあるので時間あわせて
リアルに体験したり。
頭痛、肩こり、腰痛など
たまると辛い痛みが
ヨガのおかげですっきり。
難しいポーズとかハードなのはせずに
ストレッチして気持ちいいレベルで。
これについては、自粛のおかげで新しい発見です☆
自粛後も続けていきたいし、無理なく続けられそう。
おお～明日は9:30からライブ配信があるぞ！
楽しみ～♪
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