自粛といっても先週3日が休業となったばかりなんだけど
早々に体調に変化が現れた。
頭が痛い。
もともと片頭痛もちではありますが、
薬を飲んでもおさまらず、頭痛→吐き気となる。
しばらく頭をマッサージしてみると少し改善するので
首から頭の凝りが問題。
4月になってジムをやめ、
整骨院をやめ、
歩き＆電車を自転車に変えたので歩数が激減。
家でストレッチしたりするけどよくならないので
自粛期間によくないと悩んだのですが
以前行った脳神経外科で薬をもらい
ヘッドマッサージを受けました。
無理して行った甲斐あって
今日は調子がよいです。
ジムに行ってもたいしてトレーニングしてたわけでもなく
整骨院も週に1回で
基本的には会社のデスクワークだったのに
すぐに身体に現れるものですね。
マッサージは同世代の女性の方が個人でされているのですが
ヨガや運動は特にされてないのに
姿勢もスタイルも美しい。
大事なのは呼吸だそうです。
気持ちを整えてゆっくり息をする。
自宅でこんなことになるとは思っていなかった。
sasaちゃん大丈夫かな。
イレギュラーな状態に、体の反応が早いね。
痛いのは辛いね。大事にしてね。
すぐ良くなりますように。
ありがとう。
今日は回復してるので、なんとかキープしたいところ。
家でストレッチしたりしてるんだけどねえ。
でもいつもと違う椅子とか姿勢で腰痛めたり結構多いらしいよ。
うちの息子も入社式後にテレワークになり、今は自宅から毎日テレワークです。
ずっと画面に向き合っているのは目や首が疲れると言って、近くの鍼灸院に
行ったりしています。
そして私は3度の食事の支度に疲れています😅
ゆっくり外にも出られず、大変な状況ですね。
sasaさんもお大事にしてください！
息子さん入ったばかりでこんな状況に…。
やはり出社して、合間に同僚と話したり、資料取りに動いたりって大きいんだなと思いました。
福岡は緊急事態都市なのでマッサージはどうかと思ったのですが、もはや病院行くように駆け込んだ感じです。
若い方でもキツいなら、私は当然ですね。