先週、大仕事が一区切りついたので、
この2週間は残業なし。
帰ってから普通にご飯作って普通に食べられる。
アウェイな職場は相変わらず辛いので
帰ってからの時間はとっても大事。
＊アボカドとサーモン
＊食べるラー油の冷奴
＊野菜マリネサラダ
＊ズッキーニのトマトソース
先週、大仕事が一区切りついたので、
この2週間は残業なし。
帰ってから普通にご飯作って普通に食べられる。
アウェイな職場は相変わらず辛いので
帰ってからの時間はとっても大事。
＊アボカドとサーモン
＊食べるラー油の冷奴
＊野菜マリネサラダ
＊ズッキーニのトマトソース
ライスの量、少ないね
私も今はおかず中心で
ご飯はほんの少し。
お腹いっぱいになっちゃうんだよね
年だね 笑笑
ライスは大幅に減らしてるのに体重が増えるのは
筋肉量が落ちてるからじゃないかと最近思うのよねえ。
運動しないし、カロリーを消費してくれる筋肉がないからさあ。
食べることが大きな楽しみになってきてるのにさ。