中学生の頃から顎関節症の傾向があるのですが、
最近特にひどくて欠伸の時痛い。
歯医者さんでみてもらうと、食いしばりが酷いらしい。
寝てる時のことはわからないけど、
そういえば、パソコンに向かっている時も
グーッと食いしばってる気がしないこともない。
マウスガードを作りましょうということになり、
型を取って、シリコンのオリジナルマウスピースがやってきました。
※見た目、入れ歯みたいなので、写真は非公開。
保険がきいてるのかきいてないのか、お値段は5000円ほどかかりました。
透明なので、はめているのもわかりにくく、昼も装着可能ですが、
基本は夜寝てる時。
はめてみると、食いしばった時にクチャクチャするもんだから
自分が無意識に食いしばってるのがわかります。
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