自粛といっても先週3日が休業となったばかりなんだけど
早々に体調に変化が現れた。

頭が痛い。
もともと片頭痛もちではありますが、
薬を飲んでもおさまらず、頭痛→吐き気となる。
しばらく頭をマッサージしてみると少し改善するので
首から頭の凝りが問題。

4月になってジムをやめ、
整骨院をやめ、
歩き＆電車を自転車に変えたので歩数が激減。

家でストレッチしたりするけどよくならないので
自粛期間によくないと悩んだのですが
以前行った脳神経外科で薬をもらい
ヘッドマッサージを受けました。

無理して行った甲斐あって
今日は調子がよいです。

ジムに行ってもたいしてトレーニングしてたわけでもなく
整骨院も週に1回で
基本的には会社のデスクワークだったのに
すぐに身体に現れるものですね。

マッサージは同世代の女性の方が個人でされているのですが
ヨガや運動は特にされてないのに
姿勢もスタイルも美しい。
大事なのは呼吸だそうです。
気持ちを整えてゆっくり息をする。

自宅でこんなことになるとは思っていなかった。

sasaの会社も週に数日出勤となりました。

自宅のPCを会社PCとつないで
自宅にいながら会社のパソコンでメールチェックしたり
作業ができる。

これが流行りのリモートワークかと
遅まきながら感心しました。

なにもかもが自粛の中
動くことはできないので、
回復後の準備とか細々とある今の仕事とか
できることをやる
です。

週末は一歩も外出しませんよ～。

昨日の時点で結構食材は買ってきたのですが、
こんなことならもっと買って作り置きしたかったなあ。

今日のご飯は
・ブリの煮物
・温泉卵サラダ
・ししとう焼き

Youtubeを見るようになって
料理ユーチューバ―の可愛いはるあんちゃんをよくチェックします。

温泉卵の作り方を見たら即作りたくなってね。

１Lのお湯を沸かして、200mlの水を足し、
卵をそっと入れて12～13分。
言われた通りに作ったらほんとに出来ました！
温泉卵投入でサラダが一気に魅力アップです。

家でできることをしよう。

靴磨きしたり、冬物をホームクリーニング。
明日は片づけ・断捨離しようかな。

福岡、九州の中で唯一の緊急事態都市。
sasaの会社は余裕のあるような
いや、社員の安全を第一に考えるような会社ではないので
普通に危険な天神に出勤しております。

営業スタッフたちも営業に出られないので
社員全員事務所にいて
いつも以上の「密」状態。

昼間の天神地下街はこんな。

ドラッグストア以外は休業です。

ずっと福岡に住んでてこんなことは初めて。

お店だって大変なはずなのに
覚悟を決めて収束のための痛みを引き受ける。
人との関わりを通常の7割以下って
かなり思い切ったことをしないと実現できないはず。

一向にマスクが手に入ることはないですね。

自分の具合が悪くなければ必要なし
の考え方から
自分が保菌者かもしれないからマスクするべし。
「移りたくない」から
「移さない」の考えに変わってきました。

ちょっと前は馬鹿にしてて
絶対嫌～とか思ってたんだけど、
そうも言ってられないので
遂にマスクを洗ってみたよ。

石鹸で優しく洗って、
軽く絞ってタオルで挟んで水気を取り、
形を整えます。
もともと薄化粧なのでキレイになるし、
型崩れもありません。

ぶら下げておくと
一晩で乾きます。

今まで使い捨てしてたのが残念過ぎる。